Sommeraktion Balance - PILATES mit Marion Nölling PILATES & Gesundheitstrainerin DTB

PILATES ist eine sanfte , aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist.
Die Pilates-Methode, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die während der Übungen gedehnt und gekräftigt werden.
Bitte eine eigene Matte mitbringen und ein Getränk. Die Kursgebühr wird vor Ort in bar bezahlt.