23. März 2019  | 08:00 Uhr  - 09:00 Uhr
Schwarzenauer Mühle,  Gasse 7,  57319 Bad Berleburg
Pilates & Yoga Trainer in der Schwarzenauer Mühle

Auszeittag

AUSZEIT TAG

in der Schwarzenauer Mühle

AUSZEIT vom Alltag mit PILATES & YOGA & Meditation

… ab Januar 2019 bieten wir in regelmäßigen Abständen Auszeit Tage in der „Schwarzenauer Mühle“ an.

Ein wunderschöner Kursraum im Giebeldach des Gästehauses und ein toller, gesunder und reichhaltiger Frühstücksbrunch inkl. kalter und warmer Getränke für den ganzen Tag lassen dieses Erlebnis zu etwas ganz Besonderem werden.  

 Erleben Sie mit Gleichgesinnten eine „Schöne Auszeit“ begleitet durch die Kraft des Yoga & PILATES und Einstieg in Achtsamkeitstraining. Yoga & PILATES  haben viele Ausprägungen, vom dynamischen Flow, Kräftigung der Körpermitte bis zum sanften Dehnungsübungen. Die Verbindung von Bewegung, Atemführung und Konzentration schafft Bewusstheit, Entspannung und neue Freiräume. Körper und   Geist fügen sich zu einem harmonischen Ganzen. Erleben Sie eine erfüllende Zeit mit sich selbst und genießen Sie den Zugang zum Tor der inneren Weisheit.

Tages Programm: 

8.00 – 8.30 Uhr                  Ankommen & Einrichten im Kursraum

                                               Zeit für einen ersten Tee… 

8.30 – 9.00 Uhr                  Einstimmung zur Achtsamkeit & Meditation 

9.00 – 10.30 Uhr                PILATES (mit Marion Noelling) 

10.30 – 12.30 Uhr               Ausgiebige Zeit für Brunch und nette Gespräche…. 

12.30 – 14.30 Uhr               Wanderung ein Teilstück von Via Adrina

                                               Kaffeepause 

15.00 – 16.30 Uhr               YOGA (mit Annette Langenbach) 

16.30 – 17.00 Uhr               Abschluss Meditation & Ausklang….

Die Buchung zur Auszeit erfolgt über das Gästehaus Schwarzenauer Mühle

Telefon: 02755 / 224147

E-Mail: info@schwarzenauer-muehle.com

Eintritt: ab 75€
Ansprechpartner
Pilates & Yoga Trainer in der Schwarzenauer Mühle
Ansprechpartner: Marion Nölling, Annette Langenbach
Telefon: 02755 / 224147
E-Mail: info@schwarzenauer-muehle.com
Veranstaltungsort
Schwarzenauer Mühle, 
Gasse 7,  57319 Bad Berleburg
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