26. Februar 2020  | 19:00 Uhr  - 20:30 Uhr
Haus des Gastes Bad Laasphe,  Wilhelmsplatz 3,  57334
Volkshochschule Siegen Wittgenstein, Bad Laasphe

Schlafprobleme vorbeugen und Schlafqualität steigern

Schlafprobleme vorbeugen und Schlafqualität steigern

Wie funktioniert eigentlich Schlaf? Sie erhalten einen Einblick in die Welt des Schlafes. Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie abends für (hoffentlich) mindestens 7 Stunden die Augen schließen?

In einem einstündigen Vortrag mit anschließender Fragerunde erfahren Sie:

- Einfluss von Schlaf für die Gesundheit

- Störfaktoren für guten Schlaf

- Gesunde Verhaltensweisen für guten Schlaf

- Können Schlafprobleme vorgebeugt werden?

- Kann die Schlafqualität gesteigert werden?

- Maßnahmen zur Selbsthilfe, wenn es mit dem Schlaf doch einmal nicht klappen will.

Der Vortrag gibt Einblicke in neue Erkenntnisse rund um den Schlaf.

Nach dem Vortrag besteht die Möglichkeit, auf individuelle Fragen einzugehen.

 

Vortrag und Gespräch

Entgelt frei!

Fabian Dittrich

Anmeldung nicht erforderlich

Eintritt:
Ansprechpartner
Volkshochschule Siegen Wittgenstein, Bad Laasphe
Ansprechpartner: Ute Henkel VHS Zweigstelle Bad Laasphe
Telefon: 0271/3332561
E-Mail: U.Henkel@siegen-wittgenstein.de
Veranstaltungsort
Haus des Gastes Bad Laasphe, 
Wilhelmsplatz 3,  57334
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